Ontdek Reformer Pilates bij Concrete Gym waar kracht, controle en techniek samenkomen in een unieke trainingservaring.
Geen standaard groepsles.
Maar doelgerichte begeleiding op topniveau.
Reformer Pilates is een vorm van training waarbij je werkt met een speciaal toestel: de Reformer.
Door gebruik te maken van veren, weerstand en gecontroleerde bewegingen:
Elke beweging is bewust.
Elke herhaling heeft een doel.
Bij Concrete Gym doen we geen standaard Pilates.
Wij combineren precision training met performance coaching.
Dit is geen “lichte workout”.
Dit is slimme training.
Reformer Pilates is geen hype.
Het is één van de meest effectieve manieren om:
Ja, absoluut.
Je hoeft geen ervaring te hebben. Onze coaches begeleiden je stap voor stap en passen elke oefening aan jouw niveau aan.
Ja, maar op een slimme manier.
De oefeningen zijn gecontroleerd en technisch, waardoor je spieren intensief werken zonder zware impact op je gewrichten.
In veel gevallen wel.
Door je core te versterken en je houding te verbeteren, verminderen klachten vaak aanzienlijk. We houden altijd rekening met jouw situatie.
Reformer Pilates gebeurt op een toestel met weerstand (veren).
Daardoor train je intensiever, gerichter en efficiënter dan bij mat Pilates.
Veel klanten voelen verschil na enkele sessies.
Zichtbare resultaten volgen meestal binnen 4 tot 8 weken, afhankelijk van je inzet en frequentie.
Voor optimale resultaten raden we 2 à 3 sessies per week aan.
Maar zelfs 1 keer per week geeft al merkbaar resultaat.
Nee.
Reformer Pilates is voor iedereen. Steeds meer mannen ontdekken de voordelen voor kracht, mobiliteit en blessurepreventie.
Zeker.
Het is zelfs de perfecte aanvulling. Je core, stabiliteit en mobiliteit verbeteren, wat je prestaties in de gym versterkt.
Comfortabele sportkledij
Antislip sokken (indien mogelijk)
Water
Wij voorzien de rest.
We werken met kleine groepen zodat we iedereen persoonlijk kunnen begeleiden en corrigeren.
Ja.
Onze plaatsen zijn beperkt, dus reserveren is verplicht.
